*Ik herinner me dat ik jarenlang in een reisboek heb gelezen en jaren geleden dat de lokale bevolking niet” Frisco “zegt in verwijzing naar San Francisco. Daarom zeg ik nooit “frisco”, maar ik hou van een goede alliteratie, dus heb ik een uitzondering gemaakt? Leuk weetje: ik heb nog nooit naar SF gevlogen! Toen ik […]
Het is minder dan een maand geleden dat ik weer kip begon te Newcastle United Thuisshirt eten. Maar in deze korte tijd heb ik aanzienlijke stappen gemaakt met intuïtief eten! Het eten van veel meer eiwitten heeft me echt geholpen bewust te zijn van mijn honger en volheid. Ook, nu ik vlees op mijn radar […]
Vanmorgen heb ik mijn eerste run rond mijn nieuwe buurt gedaan. (Ik rende hier eigenlijk een paar keer voordat we naar Maryland verhuisden, maar dat is een ander verhaal voor een andere dag.) Ik ben ervan overtuigd dat de route die ik vanmorgen heb genomen allemaal bergopwaarts is op weg naar buiten! Gelukkig betekent dat […]
Hallo! Ik ben thuis! Gisteren was een lange reisdag. Dat is het slechte van de vluchten voor cross -regio, het duurt altijd en dan bent u allemaal in de war tegen de tijdsverandering. Waar ben ik? Hoe laat is het? Wat moet ik nu doen? Vanmorgen heb ik een korte run rond een van mijn […]
maakte, gaf ik suiker op als mijn nieuwjaarsresolutie. Ik wilde afvallen en een beslissing nemen om helemaal uit te gaan en alle suiker uit mijn dieet te halen. Ik heb elk voedingslabel gelezen. Ik heb het dessert afgewezen. Ik at fruit in plaats van chocolade. Ik heb mijn favoriete ontbijtgranen niet gegeten. Ik heb alle […]
Gelukkige donderdag! Ik ben vandaag super hectisch met werkwerk (in tegenstelling tot blogwerk Saoedi-Arabisch Voetbalelftal Thuisshirt of gazonwerk?) Maar ik wilde mijn nieuwste ingeklasser van 2012 Marathon Meals -video delen. Mijn nieuwste video’s Golden Retriever neemt zijn pillen niet! Meer video’s 0 seconden van 2 minuten, 19 seconden Volgende Tip Tip Blijf gezond tijdens de […]
Vanmorgen stond ik helder en vroeg op om 13,1 mijl te lopen. Mijn marathon is 15 dagen verwijderd en ik ben in de volledige taps toelopende modus. Godzijdank voor de taper, omdat ik geen tijd of energie heb om 20 milers meer bij te houden. Ik heb een pauze nodig ? Pre-run brandstof: koffie en […]
Vanmiddag ontmoette ik mijn vriend Kristin en haar honden voor de lunch. We maakten een wandeling en praatten over de gekke gebeurtenissen van het leven. Mijn wandelvrienden Max en Willow: Mijn meest recente video’s Hoe u de onderliggende body -training voor hardlopers kunt doen A Snelle tutorial van het onderlichaam voor hardlopers trainen een bewegingen. […]
Hallo! Vanmorgen werd ik wakker voor een lange termijn, maar ik ben nog steeds een beetje strak van de 50K. Tussen de langere afstand met het moeilijke terrein (en deze week ziek worden) PSV Eindhoven Thuisshirt heeft het me veel langer geduurd om te herstellen van de race van afgelopen zaterdag dan normaal. Mijn nieuwste […]
Hallo! tevreden dag! Hoe gaat het daar? Hier gaat het goed. Ik ben hard aan het werk om een Halloween -kostuum voor mijn hond samen te stellen. Ja serieus. Ik weet niet zeker of het gaat werken, maar ik hoop dat het een slam -dunk is (en hoop dat ze het aanhoudt). Ik wil je […]