Vanmorgen stond ik helder en vroeg op om 13,1 mijl te lopen. Mijn marathon is 15 dagen verwijderd en ik ben in de volledige taps toelopende modus. Godzijdank voor de taper, omdat ik geen tijd of energie heb om 20 milers meer bij te houden. Ik heb een pauze nodig ?
Pre-run brandstof: koffie en toast met cranberry pindakaas.
Mijn nieuwste video’s
Covid 19 antilichaamtest
Ik nam de Covid19 -antilichaamtest. Hier is hoe het ging en de resultaten!
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 19 seconden
Volgende
Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
06:05
Live
00:00
08:21
05:19
Toen was ik weg!
Het is gek hoe ik nu 13 mijl als een korte “lange” run beschouw. Ik heb me ook gerealiseerd dat ik gek van 2 1/2 uur gek ben in een run alleen. Vandaag herinnerde ik me aan alle gekke gedachten die ik heb gehad op lange runs Costa Ricaans Voetbalelftal Thuisshirt deze trainingsperiode:
“Ik vraag me af of zo en zo van de lagere school mijn blog leest?”
“Als ik een dier was, zou ik een tijger zijn. Of een leeuw. Een jongensleeuw met een grote Bologna FC 1909 Thuisshirt manen. Maar ik zie er het meest uit als een gouden retriever … ”
“Ik zou mijn oude vriend moeten bellen …”
“Ik wil in aanmerking komen voor Boston, mijn race -samenvatting schrijven en nooit meer bloggen. Zoals, zelfs niet zeggen dat ik stop. Ga uit met een knal … ”
Mijn run vandaag ging oké. Ik deed 13.1 in een tempo van 9:03. Ik heb het gevoel dat ik vertraagd ben, maar ik ben misschien gewoon opgebrand. Ik ben ook super gestrest en het is nu nogal een hoofdspel.
Ik pakte een peer toen ik terugkwam en nam een kort ijsbad.
Ontbijt na de run: Egg Burrito …
Opgerold met een yoghurt aan de zijkant?
Plus wat ontbijtgranen omdat ik het ontbijt probeer op te vullen om Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt crashes later te voorkomen.
Oké, nu ben ik op weg om te studeren, het diner te koken voor mijn Project Food Blog Invoer en probeer het feit te negeren dat ik een groeiende lijst heb die voor vandaag zal worden genegeerd.
Fijne dag!
Vraag: Welke gekke dingen heb je op een lange termijn of lange wandeling gedacht?
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
No Responses