, sprak ik na de race met een vrij nieuwe hardloper en zei: “Begrijp je dat je je medaille nu de hele dag zou moeten dragen? Het is een regel. ” Ze begrepen dat ik een beetje een grapje maakte, maar ik ging verder met het delen van alle dingen die je ‘verondersteld’ moet doen nadat je een halve marathon, 5K, 10K, volledige marathon of elke vorm van race echt hebt gerund, echt … dus hier is het.
De top 10 dingen die je na je race moet doen
1. Maak een Public Race Picture!
Mijn nieuwste video’s
Reis Jane Review
Reizen Jane draagbare urinoir review.
Meer video’s
0 seconden van 8 minuten, 1 seconde
Volgende
Mijn mooie echtgenoot in de Pysch Ward: A Memoir – Book Review
05:31
Live
00:00
08:21
08:01
Het sweatier en meer van pijn, je ziet er beter uit. Die methode begrijpt iedereen dat je een krijger bent.
2. Rehydraten – water, sportdranken, bier … wat uw boot ook drijft.
3. Tanken of zoals ik het leuk vind om het te bellen – neem een succesronde.
4. Publiceer alles via Social Network (want als je dat niet niet heeft gedaan, is het niet toch?)
5. Vier!
6. Stretch en/of ijsbad of epsom zoutbad – dit is niet zo leuk als het eten van uienringen en nippen aan een aardbeienschudden, maar je zult de volgende dag bedanken.
7. Ga door de race en neem ervan wat je hebt geleerd.
Gebruik mijn race -prestatie -evaluatietype om je training, ontwikkeling en gedachten over de race te bespreken.
8. Zwespeer dat je het nooit meer gaat doen.
Zodra de post-race High gebruikt, net zo goed als je begint te doen op al die willekeurige locaties waardoor je grappig maakt en niet van jezelf houdt … dat is wanneer je nooit meer zweert !!!
9. Draag je medaille altijd – zelfs als het ongepast is, zoals de supermarkt of de kerk of de doop van je nicht.
10. rusten en herstellen
Bonus: plan je volgende race! Niet onthouden #8 – je begrijpt dat je dat gaat.
VRAAG: Wat moet uw favoriete post-race tip doen?
Blijf doorgaan met deze:
10 dingen die je moet doen voor je race
2021 Maandelijkse kilometerstandstracker – Tel elke mijl!
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
Blijf doorgaan met deze:
Voel je voorbereid versus voorbereid zijn op je race
Voel je voorbereid versus voorbereid zijn op je race
Het numnber 1 ding om in gedachten te houden voor je halve marathon of volledige marathon. Last minute racetrainingstip voor
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday
Stapel op de Miles Run Moeilijkheidsdag 15 – Medaille Monday
Top lopende tips voor Instagram #MedalMonay Wat is Medal Monday? Precies hoe je een medaille maandagfoto kunt publiceren na een halve marathon
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Uw hardloopdoelen moeten worden ingesteld op u gebaseerd
Wanneer u uw hardloopdoelen stelt, houd er rekening mee dat u Instagram @Runeatrepeat scrolt. Marathon training PRS
Lace Up Riverside Half Marathon Race samenvatting en Cal Half Series Moeilijkheidsmedaille
Lace Up Riverside Half Marathon Race samenvatting en Cal Half Series Moeilijkheidsmedaille
Lexus Lace Up Riverside TSG 1899 Hoffenheim Thuisshirt Half Marathon 5K Race Discount Rate Code. Run samenvatting en race -evaluatie voor rendier Fun Run. evenals discoun
Voordat de LA Marathon-check deze tips uitchecktVoordat de LA Marathon-check deze tips uitcheckt
Ik hou van de LA Marathon !! Ik geloof dat het een van de allerbeste marathons in de VS is en niet de kredietgeschiedenis krijgt Uruguayaans Voetbalelftal Thuisshirt die het verdient! La heeft
300 pond en lopende podcastbrief Frans Voetbalelftal Thuisshirt aan racedirecteuren
300 pond en lopende podcastbrief aan racedirecteuren
Running podcast 300 pond en runnen aandelen precies hoe hij afval verloor, ging van bank naar 5k naar marathon en loopt nu T.
⚡ door Shareaholic
.
No Responses