Wow. Elke minuut van dit weekend zat vol met opmerkelijke mensen, leuke evenementen en hardlopen hardlopen! Vrijdag voelt als eeuwen geleden – maar ik wilde echt delen omdat het geweldig was.
Mijn meest recente video’s
Ik heb een Covid-19-test
Een coronavirus -test krijgen – hoe het werkt, hoe het voelt, mijn ervaring en meer. Ik kreeg de standaardtest en Ben kreeg de Covid-19 Rapid-test.
Meer video’s
0 seconden van 5 minuten, 16 seconden
Volgende
Marathon training dag 4
01:21
Live
00:00
08:21
05:16
Rennen met Bart Yasso
Vrijdagochtend was mijn eerste volledige dag in Bethlehem en we hadden een heldere en vroege wake -up call voor Valencia Thuisshirt een shake -out run met Bart Yasso.
We deden ongeveer 3 mijl rond het gebied nabij de stalen stapels, wat een preview was van de racebaan.
Het was absoluut prachtig. De herfst is mijn favoriete seizoen en ik denk dat ik graag ergens zou wonen met een ‘echte’ bladeren die van kleur veranderen, knapperige ochtenden, appelplukken, trui seizoen vallen.
Net als dit…
Yasso groeide op in Bethlehem en zijn familie droeg ongeveer 125 jaar werk bij (gecombineerd) bij in de stalen fabriek. Dus we renden niet alleen met een legende – niemand kent dit gebied beter.
Ik rende een tijdje naast hem en stelde hem de meest cruciale vraag die een persoon die de beruchte Yasso 800’s deed, zou willen weten – “Hoe verover ik je 800s?!”
Hij zei dat veel mensen ze te snel doen. Dan kunnen ze ze niet allemaal doen. Als je niet tot het einde kunt komen, moet je er blijven werken. Veel mensen kunnen in het begin slechts 6 of zo doen, maar je kunt erbij opbouwen.
Kanttekening: een van mijn favoriete foto van het weekend moet David Tratner zijn die mijn kenmerkende ‘run eat herhaal’ pose probeert te doen!
We hadden ook een leuke kleine “rok Olympische Spelen” waar we over het terras moesten rennen, een rok op moesten doen, teruglopen op compressiesokken en teruglopen! Het was leuk en ongelooflijk grappig! (Opmerking voor jezelf-pak je hole-y sokken niet op reis, omdat je misschien games moet spelen waar je je schoenen uit doet en jezelf in verlegenheid brengt.)
Na onze run hebben we ontbeten in het Arts Quest -gebouw.
Toen gaf Golden Harper mede-oprichter van Altra ons een les over lopende vorm. Het was allemaal informatie die ik ken door te leren over Chi -hardlopen (van instructeur Steve), maar hij had ook een paar nieuwe oefeningen en oefeningen om te helpen met vorm. En ik hield van ze! ** Ik ga de Running Form -info binnenkort delen in een apart bericht over formulier.
Reik naar de maan!
De volgende sessie werd gepresenteerd door Proform met hun nieuwe yoga -apparatuur. Ze gaven ons een opvouwbare yogamat, blok, workoutband en schuimroller in een ongelooflijk schattige tas. (Zie hieronder – ik heb al veel van dit soort dingen, dus ik ga het je weggeven!)
Stuft Mama werkt haar nieuwe schuimroller.
Het doel van deze uitrusting was om het schattig te maken, maar economisch, dus de prijs is betaalbaar voor iedereen.
Na de Run Clinic hadden we een lunch met recepten uit het World Cook Book van de nieuwe hardloper.
Dit was het uitstekende menu –
Ik zou zeggen dat mijn favoriet de paddenstoeltaco’s was. De champignons waren zo goed gekruid dat ik terugging voor meer. Ze krijgen de goedkeuringsstempel van deze Mexicaanse goedkeuring!
Plus dessert!
Ik ontmoette de redacteur van het boek Joanna Sayago Golub is ook de voedselredacteur van het tijdschrift. Ik vroeg haar wat het meest populaire recept is dat RW heeft gepubliceerd. Ze zei dat het pizza -recept van Deena Kastor een paar jaar geleden (dat is in het boek) waarschijnlijk in de top tien staat. Eh, ik probeer dat absoluut snel!
Terwijl we de lunch afsluiten, Olympisch gouden medaillewinnaar Summer Sanders, die de halve marathon runde, had betrekking op met ons. Ze liep gewoon ideaal in en begon met mensen te praten zonder een chique introductie. Sanders was erg nuchter en vriendelijk (ik zag haar ook na de helft).
Ze vertelde ons het verhaal over het gaan naar de Olympische proeven toen ze 15 was. (Ze miste het gewoon en gelooft echt dat het het beste was.) En sprak over hoe ze verslaafd was aan dat nerveuze gevoel vóór een zwembijeenkomst – nu Running geeft haar dat gevoel.
Na al dat plezier gingen we naar de Race Expo voor onze slabbetjes en tassen.
De expo was een van de manieren waarop je kunt zien dat deze race door lopers voor lopers is opgezet! Er waren niet veel leveranciers, maar iedereen die er waren, zijn gerenommeerde, relevante organisaties.
De groep stopte ook bij de IFIT Booth om hun opmerkelijke Boston Marathon Treadmill te bekijken. Het bedrijf organiseerde een wedstrijd voor Amerikaanse bloggers en ik won eigenlijk een van de loopbanden die ze weggeeft!
Mijn telefoon stierf op dit punt, dus ik heb niet veel foto’s van de expo. Het stierf eigenlijk op een gegeven moment elke dag, wat echt ontmoedigend was (en de reden dat ik geen video heb van het einde van de 10k of halve marathon). Maar ik heb al een nieuwe gekocht die op weg is – hopelijk komt het hier voordat ik dit weekend weer de stad verlaat!
Nadat de Expo -lezer Katie me had geïdentificeerd, wachtte ik op de straathoek op mijn busje. Gezien het feit dat mijn telefoon dood was, nam Tina deze foto voor ons. Katie deed de hoed TriCK ook! Hoe ging het?
Spirit of the Marathon II
Vanaf de expo gingen we terug naar het hotel voor het avondeten en een film. Ik hoorde dat Spirit van de Marathon II vrijdagavond zou worden getoond en ik heb me van tevoren geabonneerd. Toen overtuigde ik Sr, Janae en Linda om met me mee te gaan. We eindigden verpakt voedsel en staken erop om er net op tijd te komen.
Ik ben zo blij dat we zijn gegaan! De film was geweldig.
Hier is mijn volledige ongelooflijk niet diepgaande recensie van Spirit of the Marathon II = ik vond het geweldig.
Echter…. Ik dacht niet dat het zo goed was als de eerste, maar ik hield echt van de eerste.
Deze film vertelde het verhaal van een handvol hardlopers die de Rome -marathon deden (deel I concentreerde me op lopers bij de Chicago Marathon). Ik vond het leuk dat het een aantal zeer hartverscheurende verhalen van de lopers vertelde (zoals het verhaal van Cliff Scott die ik heb ontmoet bij de 10K).
Maar ik was niet zo geïnspireerd als ik was naar deel I. Ik denk dat ik deel ik leuk vond, ik beter omdat de verhalen met me spraken – een loper -training en buitenspel gezet vanwege blessure, een langzamere maar ongelooflijk sympathieke oudere mannelijke hardloper en natuurlijk … Deena Kastor. liefde liefde liefde. Maar je weet dat ik nu de Rome -marathon wil doen.
Na de film noemden we het een nacht omdat we ‘s ochtends de 5K / 10K hadden.
Mijn 5K / 10K -bericht is hier.
Weggeven!
Runner’s World en Proorm hebben me echt verslaafd met geweldige dingen op deze reis! Ik hou ervan! Maar ik heb al een schuimroller, yogablok en gymtas – dus ik wil hem doorgeven aan jou! (Ik heb het yogablok uitpakt om Boca Juniors Thuisshirt in de sessie te gebruiken, maar dat is het – het is nog nieuw.) Ik zal je dit spul plus een paar extra’s sturen !!
Laat een reactie achter op dit bericht en beantwoord de onderstaande vraag om mee te doen!
Vraag: Welke kleur heeft uw huidige sporttas?
Wedstrijd open voor overal waar ik het vanuit de VS kan verzenden (dus bewoners van Mars zijn uit). Sluit 10/22 om 20.00 uur PST.
Disclaimer: ik werd uitgenodigd Borussia Dortmund Thuisshirt voor deze raceweekendevenementen door Runner’s World. Alle meningen zijn van mijzelf.
Stuur me het werkboek
Opslaan
Delen is zorgzaam!
Deel
Tweeten
Pin
Deel
Deel
No Responses