De dag begon met een ijskoude run. Nou, het zou niet bevriezen als Ghanees Voetbalelftal Thuisshirt ik lange mouwen had gehad, maar het zag er warm uit voordat ik naar buiten kwam. Oh nou ja. Ik ging een snelheidsrun doen, maar ik moest een nieuw pad ontdekken, omdat het niet werkt waar ik nu ben. […]