I discussed at the start of this year that I wanted to get back to daily running blog updates. but there were several speed bumps that got in the way… staying at AirBnBs, then my friend’s house and finally the COVID19 pandemic all impacted both my running, eating and blogging. So while I’ve been running […]
Terwijl ik op weg was, pakte ik een Dr. Zevia (frisdrank gezoet met Stevia). Ik heb deze eerder gehad en hield van ze, maar vandaag was het niet goed. Vreemd. Ik heb ook op weg naar huis wat vegetarische chips gehouden. Toen besefte ik dat ik dit de laatste tijd een grotere praktijk heb gemaakt. […]
“Dit is waarom je arm bent” is mijn extreem eigen versie van “dit is waarom je dik bent” Bowk met kersen (plus seconden) voor $ 4,50 per pond Mijn meest recente video’s Ik heb een Covid-19-test Een coronavirus -test krijgen – precies hoe het werkt, hoe het voelt, zowel mijn ervaring als meer. Ik kreeg […]
After breakfast and blogging I headed to the gym for a quick strength session. I used the “hard body workout” from the WH big book of Exercises. It called for two rounds of each move 12 reps – but, I think that went by too fast and next time I’ll go through it 3 times. […]
summer Running should Haves – Here’s my list of the best running gear, clothes, shoes, fuel belts, sunblock and much more for runners during the hot weather months. check it out and let me know if you have any recommendations you love too! I put this list from head to toe so I’d remember during […]
Vanmorgen werd van mij verwacht dat ik een 6 miler zou doen met 4 tempo mijlen. Maar de wind was gek! Ik hield mijn hoofd naar beneden zodat mijn vizier niet zou wegvliegen en gewoon deed wat ik kon. We vertrekken morgenochtend heel vroeg, dus dit is mijn laatste run in Florida voor deze reis. […]
the very best photos of today don’t include food. Well, there is one photo of me enjoying an apple at the WWII monument… Other than that it was all about the sights! My brother, Michael, wasn’t able to go to in August when my mother as well as Matt came, so we did a few […]
Audio -speler 00:00 00:00 00:00 Podcast: spelen in nieuw venster | Downloaden Abonneren: Apple Podcasts | Google Podcasts | Stitcher | RSS Mijn nieuwste video’s Marathon training dag 4 Marathon Training Journal Day 4 Inspecteer in Meer video’s 0 seconden van 1 minuut, 21 seconden Volgende Wat ik eet in een dag – Runner -editie […]
Hallo! Vandaag hebben we het over water en trainingen. Eerste trainingen … Mijn nieuwste video’s 5 minuten rennen opwarmen a Snel opwarmen voor lopers. 5 minuten hardlopen opwarmen voor je run. Hoe u zich klaar kunt maken om te rennen. suggesties voor wat te doen voordat je rent Meer video’s 0 seconden van 5 minuten, […]
I got some requests for an update on how I liked my eyelash dye (dip) after I’ve had them for a while… I got my eyelashes dyed and partial extensions on the ends just under three weeks ago. (It was part of my partnership with Groupon’s summer of Fun.) Before I tried this I have […]