Ik geniet van lange wandelingen op het strand …
Jongens met kuiltjes …
Mijn nieuwste video’s
Leren van een slechte run
Slechte runs gebeuren – hier is hoe ik er voorbij ben verhuisd en heb geleerd van mijn volgende run. Tip om u te helpen een betere hardloper te worden door een neutrale waarnemer van uw trainingen te zijn.
Meer video’s
0 seconden van 3 minuten, 48 seconden
Volgende
Marathon training dag 2
01:45
Live
00:00
08:21
03:48
en champagne.
Of pure chocolade wanneer champagne niet beschikbaar is.
Gisteren maakten Ben en ik een wandeling op het strand en bespraken hoe cliché, maar toch geweldig die lange zandige wandelingen zijn … ik vind het geweldig.
Vervolgens hebben we onze Zodiac -borden besproken en gestopt bij een ijswinkel waar zijn familie enthousiast over was. Ja, de worteltaart smaakt echt naar Carrot Cake. Het is geweldig. We deelden een Carrot Cake / Rum Raisin -combinatie.
Alles wat ik nodig heb in de wereld is een plek om te rennen en ijs met rum erin. Amen.
Vanmorgen heb ik net als gisteren een run van 6 mijl gedaan. Ik zal het morgen veranderen.
Gisteren: koud en met muziek = minuut sneller.
Vandaag:
Hoogtepunten van december 2012:
Favoriete run
De Las Vegas Rock N ‘Roll Half Marathon was de moeilijkste race die ik dit Senegalees Voetbalelftal Thuisshirt jaar heb gedaan. Ik hing opgehangen en een puinhoop in een jurk met te veel borst. Maar het is leuk om met Susan te kunnen rennen, dus het is mijn favoriet van deze maand.
2e tweede plaats is de vakantiehelft in Oxnard
Favoriete eten
Ik weet niet of het zo was dat ik vóór deze maaltijd van wodka en Red Bull of wat was, maar de pho ik at nadat de halve marathon van Las Vegas geweldig was!
Favoriete post die ik wil herhalen
Disneyland voor Kerstmis
Elke maand dit jaar heb ik mijn Duits Voetbalelftal Thuisshirt favoriete “run” “eat” en “herhaalde” post gedaan. Als je hier op terug wilt kijken, zijn ze:
Hoogtepunten in januari
Februari Hoogtepunten
Maart hoogtepunten
Hoogtepunten in april
Kunnen hoogtepunten
Hoogtepunten van juni
Hoogtepunten in juli
Augustus Hoogtepunten <- Geen SE. Hoogtepunten van september October hoogtepunten Hoogtepunten van november Vraag: Eventuele belangrijke mijlpalen die u dit jaar had gehad? Deel met de klas, zodat we allemaal voor je kunnen juichen! Vraag 2: Zoals lange wandelingen op het strand? Wat zou uw online datingprofiel zeggen? Ik vind dit profiel een beetje leuk van Bluntcard Stuur me het werkboek Opslaan Delen is zorgzaam! Deel Tweeten Pin Deel Mail Deel Blijf doorgaan met deze: Ren eten herhaal Q & a-mei deel 1 Ren eten herhaal Q & a-mei deel 1 Mogen vragen en antwoorden - 1 uw vragen van de run Eat Repeat Instagram Story Box. We hebben het over wat ik deed Wat ik dit weekend heb gegeten en de beste run en eet van november Wat ik dit weekend heb gegeten en de beste run en eet van november Hallo!! Hoe gaat het? Wat is je favoriete deel van de maand? Hoeveel heb je gelopen? Hoeveel heb je gegeten? Waarom ben ik een Favoriete hardloopkledingmerken op dit moment, wat is mijn werk- en HR -vragen Favoriete hardloopkledingmerken op dit moment, wat is mijn werk- en HR -vragen Mijn favoriete hardloopuitrustingsmerken en moeten hardloopkleding en schoenen hebben. Marathon taps tips. Running en hartslag Wat te eten voor een late halve marathonrace Wat te eten voor een late halve marathonrace Wat te eten vóór de middag halve marathon rock n roll las vegas. hoe u voor een halve marathon Arsenal FC Thuisshirt of marathon lat kunt brandstof
Vragen en antwoorden op run Eet herhaalopvangers, podcasts en herkomenRY DAGEN
Vragen en antwoorden op run Eet herhaalopvangers, podcasts en hersteldagen
Hoe lang herstel je na een halve marathon? Ran mijn eerste volledige marathon en vroeg me af hoe lang je opstijgt … tips voor
verschillende hardloopschoenen voor verschillende runs?
verschillende hardloopschoenen voor verschillende runs?
Mijn favoriete hardloopschoenen voor eenvoudige runs, lange runs, snelheidswerk en rustdagen. de beste hardloopschoenen om te dragen wanneer
⚡ door Shareaholic
.
No Responses