precies hoe veel keren per dag de Fitbit -app openen? Een? Drie? Tien? Mogelijkheden zijn dat je een routine hebt vastgesteld en je positief hebt dat je je methode begrijpt. Evenals dat is geweldig: onderzoek toont aan dat het opzetten van gezonde routines cruciaal is voor de verandering van duurzame gewoonten. Wees echter voorzichtig om […]