Hallo! hoe gaat het met je? Vanmorgen ben ik klaar om een beetje schokuit te doen en veel tijd door te brengen met het strekken. Ik was helemaal niet pijnlijk na de Santa Clarita Marathon, maar ik weet dat ik mezelf tijd moet geven om te rusten en opnieuw op te bouwen. Ik ben ook […]
Tijd om in te checken met de stapel op de Miles Challenge! Vergeet niet dat de verantwoording zo cruciaal is om aan hardlopen te blijven en een betere hardloper te worden. Zoek dus uit wat u nodig hebt om op de rails te blijven en welk type verantwoording u in toom houdt. Bovendien heb ik […]